坏情绪调节-栖心情感

情绪崩溃不可耻，学会“接住”自己的坏情绪-栖心情感

情绪崩溃不可耻，学会“接住”自己的坏情绪

针对普通人常见的情绪崩溃场景，分享温和、可落地的情绪疏导技巧，帮大家接纳坏情绪、摆脱情绪内耗，学会“接住”自己的每一种情绪。

栖心情感29天前

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